Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun süresince bacaklarınız beklediği takdirde ağrılarınızı dindirmiş olacaksınız. Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün. şayet alt bacak krampları yaşıyorsanız, o saat sıcak bir seçenektir. Isıtma pedinden veya ayrıksı bir kaynaktan mevrut hararet, kaslarınızı rahatlat... https://luisl468dmu0.dreamyblogs.com/profile