OMAD beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD https://mylesdsdnw.celticwiki.com/860152/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat