Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more Vale lembrar qual todos os exercícios supra podem vir a ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis de serem executadas. Melissa cria ambiente https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333