Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra usando as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãESTES devem estar separadas a uma distância elevado que a largura Destes ombros. Cuidados: Pare https://networkbookmarks.com/story18071855/n%C3%A3o-conhecido-fatos-sobre-abdominal-solo