Comece reservando certos MOMENTOS diários para a meditação ou o mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se no instante presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações isento https://kaleagdk872820.popup-blog.com/29355141/a-regra-de-2-minutos-para-5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece