Além disso, ingerir água antes das refeições é uma forma simples de sentir mais saciedade, que pode ajudar a ingerir menos calorias durante as refeições. https://google.ki/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Ftetrabookmarks.com%2Fstory18099223%2Fblog-100peso-o-melhor-informativo-sobre-emagrecimento-natural-e-saud%C3%A1vel