Es importante asignar tiempo a cuidarte física, mental y emocionalmente. Algunas acciones que puedes tomar incluyen: Terapia cognitivo-conductual: Ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento negativos y desarrollar formas más saludables de contraponer las dificultades. Perfeccionamiento del humor: Algunos estudios han encontrado una correlación entre una https://tarotista-gratis08305.aboutyoublog.com/34318307/la-última-guía-a-resiliencia-emocional