Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://fraserjhha425249.blogspothub.com/32564637/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen