คุมการทำงานกล้ามเนื้อ/ประสาท, ช่วยผ่อนคลาย/นอนหลับ โดยขึ้นอยู่กับความต้องการเพิ่ม,ลด หรือ รักษาระดับ % ไขมัน เทรนด์ดี ทำถึง เทรนด์สุขภาพที่ดี เพื่อคนยุคนี้ หลักเกณฑ์การเลือกเวลา เราจะเน้นการกินในช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการ และสามารถเผาผลาญสารอาหารแต่ละชนิดได้ดีที่สุด การจะหาคำตอบนั้น อยากชวนมารื้อฟื้นความเข้าใจ ระบบการย่อยอาหาร เพื่อให้เห็นภาพว่า อาหารที่เรากินกลายเป็นสารอาหารที่ถูกใช้ใ... https://richardz739xyy5.blogozz.com/profile