ومع ذلك هُنالِكَ العديد من الإِشاعات وسوءٌ للفهم حول كيتو دايت من ناحية الأمان، ولكن هو آمن لِمعظم الناس، إِلا أن هُناك حالات تتطلب انتباهاً وهم الآتي: استشارة أطباء التغذية المتخصصين في حالة استمرار المشاكل أو الصعوبات. وجبة العشاء: سمك مشوي مع خضار مقطعة ومغلفة بزيت جوز الهند. النشاط البدني: https://messiah96s51.tblogz.com/the-5-second-trick-for-رجيم-الكيتو-جدول-50107066