Mengonsumsi makanan sehat yang rendah kalori, gula, dan lemak merupakan salah satu strategies pola makan seimbang yang bermanfaat untuk mempertahankan berat badan perfect. Namun, jika terlalu sering makan makanan yang tidak sehat, seperti yang terlalu pedas atau tinggi lemak, pencernaan bisa terganggu dan tubuh pun kesulitan menyerap gizi dengan maksimal. https://cesardhjke.blog2freedom.com/37923058/5-simple-statements-about-makanan-sehat-explained