健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 注重 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 黑豆|, 冬瓜|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 养成 良好习惯 适度运动 调节情绪 神功护身法 想要活得长久，就要从滋养好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的器官... https://social-bookmarks87419.qodsblog.com/38221376/益肾养生指南调理