یکی از گزینه‌های کارآمد برای تسکین کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل تمرینات خاص برای تقویت عضلات کمر و https://keziaeifw021954.blogocial.com/درمان-فیزیکی-کمردرد-74999367