تیرگی‌نوردی درون محل بسته، یک راه بسیار عمده برای ورزشکاران در هر سن و بدون مهارت است. این فرم تمرین امکان شگفت‌انگیزی https://bookmarkhard.com/story21024129/شروع-آموزش-سنگنوردی-داخل-سالن-یک-بررسی