その方に合った程度で、息が多少上がるぐらい、じわっと汗が出るぐらいを目指してやりましょう。 当センターのサービスとしては、相談・施設紹介・施設見学予約・施設同行（所在地により異なります）になります。 「最近、血糖値が気になる…」「糖尿病を予防したい！」という方はぜひ、この記事を参考にしてください。 ※健康寿命をのばそう！アワードの過去の受賞例に自治体の取組等も紹介されています。 『つなぐ』... https://cesarvy6tu.techionblog.com/40057723/not-known-details-about-生活習慣改善