Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, https://safaydbj652301.livebloggs.com/46775415/kiedy-pochodzę-spać