Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo światło https://aliviakpzh128794.answerblogs.com/40464407/gdy-lecę-spać